Спешим поделиться радостной новостью - в Комсомольске-на-Амуре теперь можно заниматься фитнесом вместе с малышом! Молодая мама и фитнес-клуб - зачастую понятия не совместимые, а поддерживать фигуру надо, особенно после рождения ребенка. Для этого и придуманы СЛИНГОТАНЦЫ!
Слинготанцы - достаточно новое направление в фитнесе, но очень эффективное. Мамочкам предоставляется возможность скорректировать фигуру (похудеть, повысить мышечный тонус), а после родов это особенно необходимо. Но и что самое приятное, не нужно расставаться с малышом. Важно заметить, что ребенок на занятиях по слинготанцам получает необходимое для него развитие чувства ритма, вестибулярного аппарата, музыкального слуха. Для малыша танец с мамой - это игра, которая учит! Для мам слинготанцы- это возможность встрепенуться, выпрямить спину (с сутулой спиной, вы просто не сможете ничего сделать)), почувствовать радость движений под музыку (даже если вы ранее не танцевали), улучшить фигуру.
К занятиям допускаются мамочки чьи детки, достигли 4-5 месячного возраста. Лучше всего приучить ребеночка к слингу заранее: ходить дома, на прогулках. Иначе на занятиях вы потеряете драгоценное время на привыкание к слингу, но это не главное, малыши быстро учатся. Слинги бывают разные, но для слинготанцев удобнее всего слинг-шарф, май-слинг, эргорюкзак.
Фитнес "Мама + малыш" - это отличный повод вырваться из четырех стен дома и "повеселиться"! Ведь это и для себя польза, как в физическом, так и в эмоциональном плане - так и ребенку - польза для его физического, социального развития. Малыш общается с другими детками, чему-то учится на их примере, учится общаться с детьми, весело проводит время вместе с мамой, а еще дети отлично спят после тренировок:)
Занятия проходят в фитнес-клубе Энерджи по понедельникам и средам в 11 утра, ДК ЗЛК - центральный вход, левый коридор - 3 этаж, кабинет 300.
Заниматься рекомендуем с 6 месяцев ребенка, но если вы активная "слингомама" - ребенок привык находиться в слинге и уверенно держит голову, то можно и с 4-5 месяцев.
С собой иметь спортивную форму, на ноги кросовки, слинг/эргорюкзак и пеленочку.
Тренер - Карепанова Мария, телефон для связи: +79141642198.
Всем желаем отличной тренировки и хорошего настроения!
